スタッフブログ

三木市本町の福有堂整骨院・鍼灸治療院のブログです。

ブログ一覧

第二回!無料治療体験会実施中!

★お知らせ★

前回の無料治療体験会が大好評頂きましたので

もっと多くの方に当院の治療を知って頂きたく

6月23日(日)~30日(日)の8日間

無料治療体験会を実施致します!


◎お体の痛みなどでお困りの方

◎スポーツ障害でお困りの方

◎スポーツ、運動、体操をされていて、これからも元気に続けたい方

◎他院で治療しているがあまり良くならない方

◎体の歪み、産後の骨盤が気になる方

◎自律神経のバランスが悪くなっているかもと不安な方

来院される際は持ち物は入りません。

現在、他院で保険治療されている方でも大丈夫です。

施術を受けやすい服装でお願いします。

どんな事でもお気軽にご相談下さい。

 

2019年06月23日

羊肉でダイエット!

こんにちは!

三木市本町の福有堂整骨院・鍼灸治療院です。

今回は健康につながる雑学をお届けします。


「パーフェクトミート」ってご存知ですか?

あまり聞きなれない言葉だと思いますが、

ラム・マトンといった羊肉のことをパーフェクトミートと言います。

ちなみに生後一年未満をラム、二年以上をマトンというそうです。

実はこの羊肉、体を温めてくれる効果

ダイエット効果があるんです!


簡単に説明しますと

短鎖・中鎖脂肪酸というものがエネルギーとして燃やされるという理由と

鉄分豊富なので血が沢山作られ血行促進に繋がり、

血行が良くなれば体が温まります。


そして気になるダイエット効果ですが

その①
L-カルチニンというアミノ酸に脂肪燃焼を促進させる効果があります。

含有量はラムで豚肉の二倍、マトンなら六倍も含まれています。

その②
羊肉の脂肪の融点(溶ける温度)は44度と、牛肉40度、豚肉28度と比べて高いので

溶けにくく体に吸収されにくい性質があります。


おまけにアミノ酸、ミネラル、ビタミンB1・B2、亜鉛、カルシウムなどなど

栄養素の宝庫です。

それ故にパーフェクトミートと呼ばれています。


冷たい飲み物やエアコンで体を冷やしている方、

ダイエットを頑張っている方、

食生活が偏っている方、

羊肉を食べてみてはいかがでしょうか。

2019年06月21日

捻挫や怪我をした場合の対処法

こんにちは!

兵庫県三木市本町の福有堂整骨院・鍼灸治療院です。


ここ最近、小学生以下の子供さんが捻挫で来院されるのが続いているので

今日はお子さんが捻挫をした時の対処法を書きたいと思います。


まず、よく勘違いされている方が多いのが、捻挫は足首だけではありません。

関節に負荷がかかり、関節周りの軟部組織(靭帯など)を痛めれば全て捻挫となります。

なので、よく起こる突き指も捻挫です。

ただの突き指だからと放置するお母さんが意外と多いのでお気を付けください。

では対処法ですが、

1秒でも早くアイシング(冷やす)をして下さい。

アイシングは氷を袋に詰めて、少量の水を入れて氷嚢を作るか、

アイスノン等の冷凍室に入れてもカチカチにならない保冷剤を薄いタオルで包んで下さい。

そして氷嚢を15分間患部に当ててください。

出先で氷が無い場合は、公園や公衆トイレ等の水道水を患部に流し続けて下さい。

冷やした後は絶対安静です。

痛めたところを痛みが出ないように生活すれば早く治ります。

ですが、上記はあくまで応急処置です。

アイシングも大事ですが、次に大事なのが固定です。

ちゃんとした固定をしないと

指が歪んでしまったり、

足首が内側に傾いたまま治ってしまい捻挫をしやすい足になってしまったりと、

後遺症が残る可能性があります。

なので、一番良いのは捻挫をしたらすぐに近くの整骨院にお願いすることをオススメします。

当院では、後遺症が残らないよう最善を尽くしますので

有事の際はすぐにお電話下さい。


ちなみに、上記の応急処置は

打撲や肉離れ、ぎっくり腰、寝違えた時にも効果的です。

要は急に痛めたらとりあえずアイシングと覚えておいて下さい。

2019年06月18日

暑い時期こそ体は冷えている

こんにちは!

三木駅から徒歩2分の三木市本町の福有堂整骨院・鍼灸治療院です。


まだ6月ですが昼間は日差しがめちゃくちゃ暑かったり



梅雨の時期というのもあり、雨が多くジメジメと蒸し暑かったりして


すでにエアコンを使っている方も多いと思います。


この時期から夏にかけて気を付けてもらいたいのが“体の冷え”です。


薄着・エアコン・冷たい飲み物などなど


外が暑いので気付いていないだけで


体を冷やしてしまい、様々な不調を訴える患者さんが沢山いらっしゃいます。


今ブログを読んでくださっている方で、ここ最近特に調子が悪い方に試して欲しい事があります。


それは、部屋でゆっくりくつろいでいる時に、辛い部分(肩・腰・足など)に“カイロ”を貼ってください!


「ただでさえ暑いのに!!!」と思うかもしれません。


来院されている患者さんにも言われます(笑)


ですが、実際に試してくれた患者さん達からは大好評で


カイロを貼って温めるだけで痛み・コリがマシになったという嬉しい報告を頂いております。


温めれば勝手に血行が良くなります。


血行が良くなれば痛み・だるさの原因である疲労物質・老廃物が流されていきます。


溜まっていた悪い物が無くなれば体の不調も自然と無くなる、というわけです。


是非一度、騙されたと思ってカイロを貼ってみてください。

 


ただしそのまま昼寝や夜寝てしまうと低温やけどの恐れがあるので注意してください。

それと、怪我をした痛みには逆効果になるので、

筋を違えた・捻った・ぶつけた・寝違え・ぎっくり腰などの場合は氷嚢やアイスノンで15分冷やして下さい。

そして一日でも早く治療して下さい。

 


カイロ等で温めるのは、あくまでその場しのぎです。

根本から体を良くしたい、治したいと思っている方は一度ご相談だけでもお越しください。

2019年06月15日

交通事故に遭われた方へ

交通事故に遭われた方へ

福有堂整骨院・鍼灸治療院では

交通事故無料相談を行っております。

交通事故治療は整骨院でも受けることが出来ます。

窓口料金はかかりません。



交通事故に遭うとむち打ち等の痛み、辛さがあるにも関わらず

保険会社と連絡を取り合ったり

難しい書類を書いたりと分からない事だらけで

パニックになってしまい

十分な慰謝料、治療費を貰えずに損をしている方を

たくさん見てきました。



当院には交通事故の治療、対応に詳しいスタッフがおります

ので事故に遭われてお困りの方は

お電話でも大丈夫なので一度ご相談下さい。

2019年06月14日
» 続きを読む